Säkerhetsrisker

Hur kan du minska skaderisken och göra en idrottsaktivitet säkrare för dig själv?

Något som alltid är jätteviktigt att tänka på är att värma och mjuka upp sin kropp innan idrottsaktiviteter. I fall man inte värmer upp ordentligt och i fall man inte mjukar upp sina leder ordentligt så finns det en stor risk för man skadar sig på något sätt under idrottsaktiviteten. Det är vanligt att man sträcker en led eller en muskel p.g.a. att man värmt upp för dåligt.

Det är också viktigt att tänka på att man ska följa alla instruktioner för idrottsaktiviteten. Exempelvis så är det viktigt att man först gör i ordning eventuella redskap som användas och ser till att de är ordentligt säkrade innan man börjar använda dem. I fall någon skulle få för sig att exempelvis använda en plint innan man tagit den ur rörligt läge så kan det resultera i flera olika sorters olyckor. Exempelvis så kan plinten rulla i väg och köra på någon, eller så kanske den som använder plinten ramlar av och skadar sig.

Det är också viktigt att skydda sig på rätt sätt, med hjälp av exempelvis mattor. I fall man ska göra en övning som kräver att man klättrar, hoppar eller går högt uppe så måste man se till att där finns mattor i fall olyckan skulle vara framme och någon ramlar ner.

Hur kan omgivningen, tex redskap, aktivitet, underlag mm påverka säkerhet och risker?

Som jag nämnde i den första punkten är det först och främst väldigt viktigt att alla redskap som ska användas sätts i rätt läge och att de inte kan röra på sig eller flyttas. Ett bra exempel är plintar, då det är väldigt viktigt att just plintar stannar på samma position och inte åker i väg eftersom det kan leda till att folk skadar sig på olika sätt.

Det är också viktigt att alla som ska vara med i aktiviteten lyssnar på den som bestämmer och inte bara gör som de själva vill.

Det är också viktigt att man ser till att det finns exempelvis mattor framme vid aktiviteter som innehåller klättring, hopp eller bara en hög höjd. Detta för att minska eventuell skaderisk i fall någon skulle ramla eller bli knuffad.

Hur kan du genom ditt sätt att genomföra aktiviteten påverka säkerhet och risker både för dig själv och andra?

Det är väldigt viktigt att man följer instruktioner och inte bara gör som man själv vill. Det är också viktigt att man tar det lugnt och inte får för sig att göra något som egentligen inte hör till övningen. I fall vi pratar om aktiviteter i just skolan så är det också viktigt att tänka på att skolidrotten är till för alla och att man ska försöka få med alla i aktiviteten även i fall man råkar vara väldigt bra på just det som ska göras under lektionen. Detta är även något som man borde tänka på oavsett var eller hur man utför idrottsaktiviteten. Man ska alltid anpassa hur hårt man går in för att vinna beroende lite på vem man möte eller är med.

( ͡° ͜ʖ ͡°)

Hinduism - Repetion och Religion

Beskriv hur hinduismen växte fram och hur religionen sedan förändrats. Förklara också varför hinduismen varierar så mycket mellan olika platser.

I norra Indien så rinner floden Ganges fram. Vattnet är näringsrikt vilket innebär att marken runt ger stora skördar av ris och vete, bland annat. Detta har lett till den stora slätten runtom Ganges har blivit ett av de mest tätbefolkade områdena i världen. I och med detta så har området blivit en sorts mötesplats för flera olika sorters människor och kulturer.

Forskare misstänker att hinduismen är den absolut äldsta religionen i världen, och den är just nu den tredje största. Man misstänker att hinduismen började för flera tusen år sedan, men eftersom forskare inte har lyckats de absolut äldsta skriftspråken så vet man inte så jättemycket om den tidiga religionen. Något man vet är omrking år 1500 före vår tid så kom det folk som talade indoariska språk till vad vi idag kallar för den indiska halvön. Folket brukar kallas för indoarier, och när de anlände till halvön så blandades deras religioner, språk och kultur med de gamla indiska traditioner som redan fanns där. Tillsammans skapade detta vad vi idag kallar hinduism.

Hinduismen skiftar också väldigt mycket från plats till plats. Något som man tror har att göra med faktumet att religionen är så fruktansvärt gammal. Eftersom religion har haft "lång tid på sig" att förändras på olika platser. Exempelvis så anser vissa att man inom hinduismen tror på flera gudar, medan vissa anser att man inte tror på någon alls.

Skriv en förklaring till begreppen samsara, brahman, atman, karma och moksha. Förklara också hur orden hänger samman.

• Brahman: Brahman är "världssjälen" som finns överallt. 
• Atman: Brahman finns även i levande ting, och kallas då för Atman. Inom hinduismen så menar man på att när en människa dör så flyttar Atman vidare till en ny kropp och fortsätter sitt liv där. Atman är alltså oförstörbar. Atman kan även flytta vidare till ett djur.
• Samsara: Eftersom Atman aldrig förstörs och alltid kommer finnas så bildas en ständig följd av återfödelser, som har fått namnet Samsara. 
• Karma: När Atman ska byta kropp så gör den inte det hur som helst. Den följer nämligen lagen om karma. Karman är resultatet av alla handlingar som en människa gjort under sitt liv. I fall man har en god karma så innebär det att man får ett bättre nästa liv, medan en dålig karma innebär ett sämre nästa liv. 
• Moksha: Hinduerna tycker inte att den ständiga följden av återfödslar är någonting bra, och deras mål är därför att bryta återfödelsen. Detta innebär att man befriar Atman så att den i stället kan förenas med världssjälen Brahman. I fall man blir fri från återfödelsen så uppnår man ett tillstånd av lycka, frihet och odödlighet. Detta tillståndet har fått namnet moksha. 

Jämför de fem begreppen med liknande tankar i andra religioner. Förklara och motivera dina jämförelser.

I kristendomen så talar man om den heliga anden, ett ting som finns i allting och alla. Detta är precis samma sak som Brahman i hinduismen.

Inom både islam och kristendom så finns det ett system som liknar hindusimens karma. Detta system blir ett resultat av alla handlingar du gjort under livet. Resultatet avgör sen i fall du kommer till himmeln/paradiset eller om du kommer till helvetet. Himmeln/paradiset blir då samma sak som att få ett bättre nästa liv medan helvetet blir som att få ett sämre nästa liv. I hindusimen finns det dock ett nästa steg, när man avbryter återfödseln och uppnår Moksha. Detta skulle man kunna jämföra med att det finns olika "nivåer" i himmeln/paradiset. Vad detta innebär är att man kan hamna olika högt upp i himmeln beroende på hur många bra handlingar man gjort i livet.

Målet för en hindu är att bryta återfödelsen. Berätta om de olika vägarna till målet. Argumentera för vilken av vägarna som är lättast/svårast att följa.

• Kärlekens väg: Den vanligaste vägen till att bryta återfödelsen är genom kärlekens väg. Den innebär att man med kärlek koncentrerar all sin energi och sina tankar på det gudomliga. Man kan visa på detta genom att exempelvis sjunga heliga sånger eller be till en av de många gudastatyer som finns. Enligt hinduerna så skapar detta en trygghet och glädje i samhället. 
• Handlingens väg: Enligt hinduerna så är att noggrant och plikttroget utföra sitt dagliga arbete och uppgifter ett sätt att gå den så kallade handlingens väg. I handlingens väg så räknas även saker såsom goda gärningar in. Man menar även på att resor till heliga platser och deltagande i heliga ritualer kan ge en bättre karma. Just därför så menar många hinduer på att den som dör i den heliga staden Varanasi kan slippa återfödelsen. Jag tror att denna väg är lättast att gå eftersom allt man behöver göra är att vara god mot sina medmänniskor, något som jag tycker att alla borde vara, oavsett om man är hindu eller inte.
• Kunskapens väg: Vissa hinduer väljer att studera och meditera de heliga skrifterna. Detta är att försöka gå kunskapens väg och förstå sambandet mellan Brahman och Atman. För att göra detta så måste man utföra något som kallas för yoga. Man ska då sitta på en avskild plats och noggrant kontrollera sin andning. En del av de människor som utövar yoga, ofta kallade yogis, blir väldigt duktiga och skickliga på att kontrollera sin andning och kropp. Detta har lett till att flera kulturer i västvärlden ser yoga som en sorts meditation för att koppla av. 

Vad innebär kastväsendet? Vilka skäl kan människor använda för och emot kastväsendet?

När det indoariska folket kom till den indiska halvön 1500-talet före vår tid så delade de snabbt in befolkningen i fyra olika grupper, dessa grupper fick namnet kast. 

• Prästerna: Prästerna var de som skulle studera de heliga skrifterna och arbeta i de många templen. 
• Krigarna: Krigarna skulle regera i landet och var de som försvarade samhället. 
• Bönderna, hantverkarna och handelsmännen: De som ingick i det här kastet skulle utföra arbete och ta betalt för det.
• Slavarna och tjänstefolk: De som ingick i det här kastet skulle passa upp på alla andra i samhället. Detta var det sämsta kastet att ingå i. 

Nästan alla indoarier placerade sig i de tre bästa kasten och lät sedan indierna fylla det lägsta kastet. Indoarierna såg också till att det blev väldigt skarpa gränser mellan kasten, exempelvis så var giftemål mellan kasten helt otänkbart. Den allmänt accepterade regeln blev att man föddes i sitt kast och att man aldrig kunde lämna den. Man ansåg nämligen att ens karma i föregående liv var det som avgjorde vilket kast man hamnade i, och att man därför bara hade fått det liv man förtjänat. I takt med att tiden gick så delades även kasterna upp i flera tusen undergrupper.

I samband med Indiens självständighet, år 1947, så blev diskriminering på grund av kast förbjudet i Indien. Dock spelar kasten fortfarande en stor roll i flera delar av landet. Detta beror på att många hinduer anser att kastsystemet är någonting som gudarna skapat, och att de därmed är heliga och att de måste värnas om. Detta är alltså ett av de största argumenten för att behålla kastsystemet. De som kämpar emot kastsystemet anser att det leder till så pass mycket diskriminering och kränkningar att man måste se till att kasten avskaffas.

En grupp som speciellt kämpar för detta är "Daliterna", ett ord som betyder de förtryckta. Dessa människor har de absolut sämsta och smutsigaste jobben som finns i samhället. Många av dessa Daliter försöker kämpa mot kastsystemet, och ett bevis på att deras arbete faktiskt gör framsteg är faktumet att en Dalit faktiskt valdes till president i Indien för första gången.

Hur kan man använda sig av hinduismens läror för att bevara eller förändra när det gäller kvinnornas situation i Indien?

Trots att man länge arbetet för att kvinnor ska ha samma rättigheter som andra grupper i Indien så är det fortfarande en lång väg kvar till jämställdhet. Något som verkligen begränsar kvinnors möjligheter är det traditionella kastsystemet, något som är tydligt när man ser till faktumet att kvinnor som befinner sig i de högre kasten faktiskt har möjligheter att skaffa sig universitetsutbildningar och väldigt bra betalda jobb. Samtidigt så har de kvinnor som befinner sig i lägre kast det väldigt svårt när det gäller att skaffa utbildning och jobb som ger bra betalt. Dock så har förändringarna som skett under 2000-talet även gett kvinnor med lägre status i samhället bättre rättigheter. Detta har troligen skett tack vara de grupper som dalitkvinnor har skapat. Dessa grupper har tusentalsmedlemmar som organiserar demonstrationer och möten där de kämpar mot förtryck på grund av kastsystemet.

Många kvinnor som kämpar för bättre rättigheter hämtar inspiration från traditionella hinduiska berättelser om starka kvinnliga gudar som Kali och Durga.

Hur kan man använda sig av hinduismens läror för att bevara eller förändra när det gäller de kastlösas ställning?

De som anser att man borde ha kvar kastsystemet menar på att det är en gammal hinduisk tradition som borde bevaras för att behålla en sorts balans i det indiska samhället.

En som särskilt jobbade för de kastlösas rättigheter samt daliternas rättigheter var Mahatma Gandhi. Han utgick från hinduiska levnadsregeln ahimsa, som betyder ickevåld. Enligt regeln så får den som använder våld mot andra människor och djur dålig karma, medan den som utstår våldet får bra karma. Denna regel går att använda som ett argument mot kastsystemet, då man kan tolka regeln som att de som är i de högre uppsatta kasten konstant är onda mot de i de lägre kasten då de tvingar de i de lägre kasten att utföra de smutsigaste jobben. I fall alla hinduer börjar se på kastsystemet på det här sättet så skulle det innebära att det inte längre är positivt att befinna sig i ett av de högre kasten, något som i sin tur hade helt eller delvis eradikerat kastsystemet.

Ge några exempel på hur hinduismen påverkat västerlandet.

Något som gjort att västerlandet intresserat sig för hinduism så pass mycket är, förvånansvärt nog, musikgruppen Beatles. Under 60-talet var gruppen så pass stort att i princip varenda person i Europa och Amerika följde deras varenda steg. Under 60-talet så började den yngsta av medlemmarna, George Harrison, intressera sig för indiska instrument och ljud, något som i sin tur ledde till att han även skapade sig ett intresse för indisk kultur och därmed hinduism. Eftersom Beatles fick så mycket uppmärksamhet och eftersom det fanns så många människor som ville efterlikna dem så fick hinduism och indisk kultur stor uppmärksamhet i västvärlden. Något som många gör till vardags är yoga. Yoga är från hinduiskt sätt att meditera, och många i västvärlden har börjat göra det då det sägs att yoga är bra mot stress och är ett bra sätt att ta det lugnt och träna sin kropp på samma gång.

( ͡° ͜ʖ ͡°)